祛濕湯水|濕重易致頭痛水腫睡眠差 中醫推介10款湯水健脾祛濕

保健美顏

撰文: 羅嘉欣

發布時間: 2024/07/08 12:02

最後更新: 2024/07/09 12:07

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春夏季濕氣較重容易導致頭痛、水腫、睡眠差等問題,中醫推介10款湯水健脾祛濕。

【潮濕天氣/濕重/祛濕/湯水/祛濕湯水】香港天氣潮濕,春夏季尤甚;不少港人也有濕重的問題,而濕氣重容易令人出現頭痛、水腫、多面油、無食慾、睡眠質素欠佳等問題。有見及此,TOPick整理出10款中醫師推介的湯水,有助健脾祛濕,緩解濕重帶來的問題。

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第一款:節瓜淮山眉豆湯

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第二款:節瓜紅蘿蔔清補涼素湯

第三款:老黃瓜赤小豆扁豆湯

第四款:木瓜棕櫚果米湯

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第五款:木瓜薯仔蓮子花生湯

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第六款: 佛手瓜淮山赤小豆米湯

第七款: 蘋果紅蘿蔔淮山薏米湯

第八款:蓮藕蘋果薏米湯

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    第九款:五指毛桃粉葛蓮子小米湯

    第十款:赤小豆扁豆茯苓紅蘿蔔湯

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